Heute ist schon Tag 8 mit unter 1000 Kalorien am Tag Nahrungszufuhr und über 600 kcal Verbrauch durch Sport. Alle 2 Tage wird eine Einheit Intervalltraining eingelegt. Die Ideen und Infos (zum Intervalltraining) dazu habe ich von Taco bekommen, den ihr hier erreichen könnt (natürlich findet ihr den Link auch in meiner Linksliste). Wer mir einen Tipp geben kann, wie viele Kalorien ich dadurch noch verbrauche, darf gerne kommentieren oder mailen.
Heute sage ich am Besten gar nichts mehr, denn es wird eh alles nur falsch verstanden, anders ausgelegt oder ist generell nicht legitim.
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