Der gute alte Ticker



Juni 30, 2014

Meine neuen Mami Regeln

Wenn wir mal ehrlich sind, will jeder aus irgendeinem Grund abnehmen. Die einen tun es für sich, weil sie Übergewicht haben. Die anderen tun es für eine bestimmte Person (was immer schlecht ist), weil diese irgendwas auszusetzen hat (dazu aber nicht das Recht hat). Wieder andere nehmen ab, weil dünn einfach schöner ist, obwohl auch ihr Startgewicht nicht unbedingt in die Kategorie "Übergwicht" gehört (erinnere mich da vage an eine Unterhaltug mit einem hübschen, schlanken Mädchen, die meinte "dringend" 10 Kilo abnehmen zu müssen, weil für sie alles über 60 Kilo - bei über 1,70 Körpergröße - indiskutabel ist. Die hat Probleme - ich weiß gar nicht, ob ich die auch will). Na ja und dann gibt es mich. Ich will ständig abnehmen.

Wer meinen Blog kennt, weiß, dass ich schon viel geschafft habe, aber noch nicht mein Ziel erreicht habe. Mich als Löwen, in den letzten Atemzügen meines 20ger Dasein, belastet das.

Als ich 2010 mit dem Abnehmen begann, war es leicht. Mehr als das. Da hatte ich aber auch Zeit. Ich war arbeitlos (bzw. arbeitssuchend, wie man so gerne sagt) und konnte mich schon morgens nach dem Aufstehen direkt eine Stunde auf den Stepper stellen. Das war toll. Ich bin Frühsportler und nach so einer Einheit fühle ich mich toll. Jetzt geht das nicht mehr. Ich arbeite Vollzeit und bin sowieso schon sehr früh unterwegs - da kann ich leider keine Sportstunde mehr einschieben. Und Abends wenn ich von der Arbeit komme, gehört meine ganze Aufmerksamkeit meinem Kind. Und noch weiter Abends, falle ich in einen komatösen Schlaf.
Auch am Wochende bin ich zwar viel unterwegs und immer auf den Beinen, aber direkt zum Sport machen komme ich nicht. Aber ich arbeite daran. Mental sozusagen. Momentan aber eher nicht von Erfolg gekrönt.

Wer Abnehmen will, braucht einen Plan und deshalb erschaffe ich mir hiermit, heute am letzten Junitag diesen Jahres, auch einen neuen Abnehmplan. Auf dass er wachse und gedeihe und von Erfolg gekrönt ist.

Meine neuen Regeln für arbeitende Mamis die Abnehmen wollen (bzw. eigentlich nur für mich):

  • Nur bis spätestens 14 Uhr Kohlehydrate und Süßigkeiten. Wenn ich eine anstrengende Nacht hinter mir habe, benötigt mein Körper am nächsten Morgen Zucker. Ich habe Appetit auf was Süßes und gönne es mir dann auch. Allerdings nur bis 14 Uhr. Genauso sieht es mit den anderen Kohlehydraten aus. Damit ich im Büro normal essen und mir auch im Supermarkt was kaufen kann von dem ich satt werde.
  • Midestens 2 Liter trinken. Das ist mein persönliches Hauptproblem. Mir fällt das Trinken schwer und ich weiss nicht, woran das liegt. Ich bekomme meinen Liter Wasser in der Arbeit einfach nicht weg. Ich habe auch schon versucht, mein Wasser mit Saft zu spritzen, aber auch das hat nicht geholfen. Ich denke, ich werde mich zwingen müssen.
  • So viel Bewegung wie möglich. Am Wochenende bin ich mit meinem Sohn meist draußen unterwegs oder gehe spazieren. Unter der Woche eher nicht und deswegen nutze ich jede Gelegenheit um mich zu bewegen. Ich nehme Treppen, statt dem Aufzug. Gehe zum Kopieren nicht mit einem großen Stapel, sondern mit jedem Blatt extra. Das ist zwar nicht die Welt, aber es ist Bewegung und darum geht es mir. 
  • Nicht verzichten oder verbieten. Belohnungen vielleicht verschieben, aber ich möchte auf nichts verzichten und mir nichts verbieten. Wenn ich dann mal Heißhunger habe nach 14 Uhr auf was Süßes, dann soll es so sein. Ist ja nicht jeden Tag so.
  • Nicht die Reste vom Kind essen. Ich habe gehört, dass das viele Mütter machen. Ich habe mir das gar nicht angewöhnt (schon allein weil ich die meisten Sachen nicht vertrage, die mein Sohn isst). Gerade das Resteessen oder ständige Probieren macht dick.
  • Daheim nur selbst Kochen. Keine Fertigprodukte, nur weil sie schnell gehen. Lieber alles bewusst selbst kochen und bewusst essen.
  • Kein Frustfressen und kein Essen aus Langeweile
  • Sehr wenig Alkohol
  • Keine Konserviergsmittel, Gecksverstärker oder Aromastoffe - nur in Ausnamefällen gestattet.
  • Kein Zucker! Süßen ja, aber wenn ich süße, dann mit Süßstoff.
  • Nicht essen, nur weil andere essen.

Juni 24, 2014

Idealgewicht - zumindest für meinen Körper

Ich habe wieder etwas zugenommen. Ganz von alleine. Obwohl ich auf meine Ernährung aufgepasst habe. Aber so geht es mir nunmal am besten. Ja, mit nur 2 Kilo weniger ging es mir anders. Nicht so toll.
Aber ehrlich gesagt, geht es mir jetzt auch nicht so toll. Ich würde schon gerne endlich mein Ziel erreichen, so ist es nicht. Ich mein, wie lange arbeite ich denn schon daran?

Gut, seit einem Jahr kann man das nicht mehr arbeiten nennen, weil ich einfach andere Dinge zu tun habe. Weil ich mich nicht aufs Abnehmen konzentrieren kann. Seit ich wieder arbeite noch weniger. Ich kann halt mein Gewicht mehr oder weniger gut halten. Darauf kommt es an, habe ich gehört. Das ist wichtig, haben sie gesagt. Und das ist ja auch schön. Schöner wäre es aber, mit noch ein paar Kilo weniger. Was sind schon 3 Kilo haben sie gefragt. Oder 5? Würde nicht anders aussehen. Würde keinen Unterschied machen. Stimmt schon. Vielleicht äußerlich. Aber mein Gefühl wäre besser. Ein Ziel wäre erreicht. Das bringt Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein. Nicht, dass ich davon zu wenig hätte. Wäre halt schön. Für mich persönlich. Für mein Gefühl.

Werde es auch weiter versuchen. Allerdings nicht zu angestrengt. Habe immerhin auch andere Dinge zu tun. Bin immerhin eine Frau und kein Kleinerständer. Wäre vielleicht doch für einen Tag mal ein Kleiderständer. Nur für`s Gefühl. Was besser ist. Oder schöner. Oder angenehmer. Nur so zum Spaß.

Ist aber nicht. Leider.

Wohlfühlgewicht ist also wieder angesagt. Das gute daran ist. Dass dabei wenigstens alle meine Klamotten passen. Außer die Gürtel. Die sind zu weit. Ansonsten, auch ok. So bin ich halt. Das bin ich.

Die Kurvige.
Danke auch.

Juni 13, 2014

Singlekiste 2 - der Traummann

Gleich mal vorweg: Ich glaube nicht an den Traummann. Einerseits glaube ich nicht daran, dass es einen Mann gibt, der alle Eigenarten vereint, auf die ich Wert lege (inklusive Aussehen) und zum anderen finde ich die Bezeichnung "Traummann" ziemlich utopisch und auch verdammt langweilig. Denn wenn ich mir vorstelle, dass ich einen Mann an meiner Seite habe, der genauso ist, wie ich es gerne hätte, dann wäre meine Beziehung und mein Leben inklusive Mann total langweilig. Denn ein Traummann, ohne eigenen Charakter ist eine billige Vermenschlichung von Barbies Ken. Und dieser Snob ist auch verdammt fad.

Als Singlefrau im  Großstadtdschungel begegnet man vielen Männern und vor ein paar Wochen ist mir aufgefallen, dass ich wieder begonnen habe, andere Männer abzuchecken. Nicht, dass ich Interesse an einer festen Beziehung habe, aber ich erkenne einen hübschen Mann, wenn ich ihn sehe. Beispielsweise den Kerl gestern am Bahnhof, mit seinem komischen grünen Polohemd und den blauen Mokassins. Braune Locken und schwarze Brille. Sehr nettes Expemplar. Allerdings fand er die süße Blonde in ihren kurzen beige farbenen HotPants netter. Wer nicht? Ich glaube, der haben alle (inklusive mir) am Bahnhof nachgeschaut.

Schade, dass ich nicht der Typ "Nachschauen" bin. Mir wird nur nachgepfiffen. Von Bauarbeitern. Aus Tschechien. Wenn ich mit meinem Sohn spazieren gehe.
Bin ich schon eine MILF? Hilfe!

Aber ich schweife ab.
Wenn man Single ist, wird man oft gefragt, wie der "Traummann" beziehungsweise ein poetenziell in Frage kommender zukünftiger Lebensabschnittsgefährte oder Partner (schön gesagt) wohl aussehen soll.
Darüber habe ich mir mal so Gedanken gemacht. Und gemerkt, dass ich nur bedingt festgelegt bin. Ist das jetzt gut, oder schlecht? Ich weiß es nicht.
Ich weiß aber, was ich nicht bei einem Mann will. Jetzt mal ganz oberflächlich gesehen:

Ich mage keine Kerle die Sandalen oder FlipFlops tragen. Ich finde es nicht toll, nackte männliche Füße zu sehen. Egal zu welcher Jahreszeit. In meinen Augen sieht das einfach nur extrem schlimm und billig aus. Ganz davon abgesehen, dass die Füße dann auch noch dreckig werden und was will ich mit einem Kerl mit dreckigen Füßen?

Genauso schlimm sind Socken in Sandalen. Letzte Woche habe ich einen hübschen Kerl am Bahnhof gesehen, aber er war sofort unten durch als ich sah, dass er seine schwarzbesockten Füße in braune Sandalen gequetscht hat.  Da schauert es mich. Finde ich furchtbar.

Ich mag keine Männer in TankTops - also in Oberteilen ohne Ärmeln. Das sieht einfach nur nach Proll aus. Egal welcher Typ Mann. Obwohl, beim eher schmächtigen, kleinen Typ Mann sieht es einfach nur lächerlich aus.

Abgenagte Fingernägel sind auch ekelhaft. Warum macht Mann das wenn er älter als 12 Jahre ist? Das ist doch krank. Nein, bitte weitergehen. Sowas will ich nicht.

Männer mit Goldketten oder Armketten finde ich auch suspekt. Nun kenne ich kaum Männer die sowas tragen persönlich und kann schlecht was sagen. Aber dennoch, ein Mann der mehr Schmuck trägt wie ich, muss auch nicht sein.

Kommt schon einiges zusammen, oder?

Ja, und wie soll er denn nun sein?
Und noch immer weiß ich es nicht.

Ich hätte gerne einen Mann, der mit beiden Beinen im Leben steht und der sich anzuziehen weiß. Der auch mal Anzug trägt und nicht weil er muss, sondern weil es einfach chic ist. Er darf auch gerne mal Lederhose tragen. Aber nicht täglich und immer und überall. Ich will einfach einen ganz normalen Kerl haben, der nett ist und weiß was er kann und auch was auf sich hält (aber nicht zu viel). Gerne auch mit Bart oder 3-Tage-Bart. Aber nicht mit Schnauzer. Und wenn Bart, dann sollte der Kerl nicht blond sein. Generell, wenn ich so direkt drüber nachdenke, sollte er nicht blond sein. Zumindest nicht hell blond. Dunkelblond geht schon. Er sollte schöne Hände und Arme haben und gut riechen. Nach After Shafe oder so...aber nicht nach dem Duschgel seiner Mutter zum Beispiel. Das verstehe ich bei einem Mann wirklich nicht unter gut riechen. Ich mag schwere und männliche Gerüche. Ach ja, und es sollte wirklich ein Mann sein. Nur mal so nebenbei. Ich will einen Mann, der mich begeistern kann und den ich auch respektieren kann. Ich hätte gerne einen Mann, der mir Dinge zeigt, die ich vielleicht noch nicht kannte oder noch nicht gesehen habe. Kulturell interessiert wäre schön. Er sollte auch wissen, wie er sich zu benehmen hat. Hobbies haben, die er nicht mit mir teilt. Ich mache gerne Sightseeing und auch das sollte er zumindest respektieren, auch wenn er selbst kein begnadeter Fan davon ist. Ich möchte mit ihm auch Dinge gemeinsam machen können, ohne dass ich ihn dazu zwingen muss und am Ende doch wieder alleine gehe. Ich möchte einen Mann (und jetzt kommt's), der mir intellektuell gleichgestellt ist. Ich möchte keinen, dem ich alles erklären muss. Ich möchte einen, der es weiß. Oder auch mal was besser weiß als ich. Ich möchte mit ihm reden können. Also richtige Unterhaltungen führen können und nicht nur belangloses Dahergerede von morgens bis Abends hören. Ich hätte gerne einen Mann, der was Besonderes in seiner Optik hat, was mich anzieht. Das können verschiedene Dinge sein und ich kann das gar nicht so pauschal sagen....

Die Liste könnte ich wohl noch länger führen.


So langsam dämmert es mir, dass ich dem "Traummann" doch schon sehr nahe komme. Besser gesagt dem "Traum" und nicht dem "Mann"  cursing

Gut, dass ich nicht auf der Suche bin...die könnte lange dauern.

Juni 10, 2014

Body Tonic Shorts von Garnier - "Tag 8"

Ja. Man soll die Shorts 20 Tage am Stück mindestens 8 Stunden am Tag tragen.
Ja. Nur dann könnte man eine merkliche Veränderung feststellen.
Und ja. Ich bin wirklich interessiert, ob es klappt.

Aber es ist verdammt noch mal schweineheiss und ich habe seit Samstag keinen Bock, mich in eine Shape Shorts zu knallen und die 34 Grad Aussentemperatur noch duch weitere 180 Grad (auf die ich dann bin, weil ich schwitze und stinke) Shortstemperatur aufzuheizen. Shapeware ist ja schön und gut und Cellulite ist nicht unbedingt etwas, was man jetzt braucht, aber bei den Temperaturen, ist mir das so schnuppe! Und, ich sehe mich ja nicht von hinten. Was juckt mich die Cellulite?

Juni 06, 2014

Body Tonic Shorts von Garnier - Tag 4

Gestern außerdem war ich noch extrem genervt von der Hose. Sie passte gar nicht zu meiner hellen , knackigen Hüftjeans und ich kam mir so unheimlich fett vor. Ich habe eine sehr breite Hüfte, was mich von vorne auch breit macht. Von der Seite allerding bin ich sehr schmal. Mit dieser Hose sieht es anders aus, denn irgendwo hin muss die Haut ja gequetscht werden. Ende der Geschichte: man wirkt sehr rund und in meinen Augen unförmig. Habe mich nicht wohlgefühlt.

Beim Sitzen hat sich diese Hose immer eingerollt und mir gegen den Bauch gedrückt und ich kam mir vor, wie ich meiner schlimmsten Zeit. Das war ein ganz schreckliches Gefühl und zusammen mit dieser Jeans geht diese Hose überhaupt nicht! Keine gute Kombi.

Heute geht es schon viel besser. Habe auch eine andere Jeans an.
Habe mich aber noch nicht gewogen (wobei ich glaube, dass da gewichtsmäßig allein von der Shorts eh nichts passieren wird) und auch noch nicht gemessen. Das hole ich mal am WE nach. Ich denke aber auch nicht, dass sich da was geändert hat. Bin ich zu negativ?

Ich glaube, einfach zu realistisch, weil ich besonders zu diesem Thema schon viel gehört und gelesen habe.
Wir werden sehen...

Juni 05, 2014

Bodytonic Shorts von Garnier - Tag 3

Figurverbessernde Shorts von Garnier

Ab Mitte Februar bringt das Beauty-Label mit "Garnier Body Tonic
Figurverbessernde Shorts" erstmals "Tuning"-Wäsche auf den Markt. Die
sollen nicht nur shapen (Po und Beine wirken schlanker und knackiger), sondern während des Tragens pflegen und massieren.

In die Shorts eingearbeitete Micro-Kapslen setzen bei Berührung mit
der Haut eine Wirkstoff-Kombination aus Koffein und Shea-Butter frei. So
soll die Mikro-Zirkulation der Haut angeregt und beim Tragen
entschlackt werden. Zusätzlich massiert die doppelt gewebte
Wabenstruktur der Shorts die Oberschenkel.

Für die größte Effizienz sollen die Shorts mindestens acht Stunden pro Tag, für mindestens 20 Tage in Folge getragen werden.

* * *

Das verspricht zumindest Garnier.
Ich trage die Short heute den 3. Tag in Folge und musste nach einem langen Hochgefühl das erste Manko feststellen. Genau genommen sind es zwei.

Zum einen riecht die Hose komisch. Klar, wenn man sie jeden tag trägt. Ich habe nicht geschwitzt, aber es ist einfach das Material, welchen einen komischen Geruch annimmt.
Zum anderen macht die Hose zwar meine Reiterhosen weg, aber lässt meinen schmalen Bauch und Hintern runder und unförmig werden. Besonders heute fühle ich mich nicht wohl, weil ich das Gefühl habe, dicker zu sein
also sonst. Zudem zeichnet sich die Abschlußnaht der Beine unter engen Hosen ab. Heute würde ich die Hose am liebsten ausziehen.

Vorteile gibt es auch. Zum einen ist meine Haut schön geschmeidig und die Hose hinterlässt ein stetiges kribbeln auch nachdem man sie ausgezogen hat.
Und wie schon erwähnt, macht sie, dass meine Reiterhosen weg sin. Ob und was das sonst noch bringt, werde ich in den nächsten 17 Tagen hier berichten.

Juni 04, 2014

Singlekiste 1 - Angesprochen werden auf der Straße

Ich bin, wenn man es genau nimmt, schon mehr als 1 Jahr (ich würde sogar behaupten fast 2 Jahre) Single. Dennoch bin ich aber nicht auf der Suche. Nicht, weil ich den Männern abgeschworen habe und keinen will, sondern weil ich in meinem Leben momentan mehr als genug zu tun habe und meine spärliche Freizeit lieber mit Freunden und besonders mit meinem Sohn und meiner Mutter verbringe. Ich habe einfach nicht die Bedürfnisse, einen Mann in meinem Leben zu haben. Zumal ich für sojemanden auch gar keinen Platz finden würde. Weder zeitlich noch emotional.

Am Mittwoch vor dem letzten Feiertag war ich nach der Arbeit noch mit meiner Mutter und meinem Sohn im Nachbarort Lebensmittel kaufen (man kennt es, jeder stürmt die Läden und hamstert Lebensmittel, denn es könnte ja sein, dass genau am Feiertag die Welt untergeht und dann hat man nur für einen Tag Nahrung im Haus). Gerade als wir aus dem Supermarkt kamen und uns am unterhalten waren, höre ich hinter mir ein "Oh Guten Tag". Es klang erfreut und obwohl ich mich nicht angesprochen fühlte, dreht ich mich um und sah einen etwaa 50jährigen Mann in einem Trachtenjanker der mich direkt ansah.  :cursing:  "Guten Tag" murmelte ich in seine Richtung und überlegte, wer der Typ wohl ist und warum er es wagt mich anzuquatschen während ich mich gerade anderweitig unterhalte. Sowas hasse ich ja. "Kennen Sie mich nicht?" meinte er und ich antwortete promt "Nein, nie gesehen."  8| und ging meiner Einpackarbeit weiter. "Wir fahren jeden morgen zusammen im Zug nach Wien. Ich steige hie in G. ein. Kennen sie mich wirklich nicht?" Während ich einpacke antworte ich nur "Nein. Wirklich nicht und ehrlich gesagt schaue ich weder auf Mann noch auf Frau wenn ich morgens mit dem Zug fahre."   what_1  Das registrierte er mit einem Kopfnicken und zog von dannen.

Ich war nicht unfreundlich, ich kannte ihn nur einfach nicht (und will ihn auch nicht kennenlernen) und fühlte mich zudem von ihm gestört und belästigt. Das lasse ich die Menschen und besonders Männer sehr schnell merken. Wer meine Wohlfühlzone durchbricht, hat schlecht Kirschenessen mit mir.

Ich hätte nichts einzuwenden gegen ein nettes "Entschuldigen Sie, aber fahren sie nicht morgens auch nach Wien?". Da wäre ich nicht abgeneigt gewesen. Aber so...
Ach ja und nett gewesen wäre ich auch, wenn der Typ 20 Jahre jünger, kerniger und nicht so luschig und aufdringlich gewesen wäre....

Juni 03, 2014

News! Garnier BodyTonic Shorts seit heute in der Testphase

Ich darf mal wieder ein Garnier Produkt testen und bin massig stolz. Den Testbericht findet ihr Ende des Monats auf meinem Blog.


Juni 01, 2014

Mein Mai

Der Mai war schrecklich!
Wenn ich jetzt so oberflächlich wäre und nur nach dem Wetter gehen würde. Es stimmt schon, es war ein Sauwetter. Dauernd nur nass und ich habe aufgehört zu zählen, wie oft ich nach der Arbeit mit meinen Ballerinas in einen Wolkenbruch geraten bin. Zudem ist mein Schirm kaputt gegangen und mein Wunsch nach einem Parka wuchs. Den habe ich jetzt und eigentlich sollte jetzt die Sonne raus kommen. Jetzt, wo ich für jedes schlechte Wetter gewappnet bin.

Früher haben wir die älteren Leute belächelt, wenn sie sagten, dass die Zeit so schnell vergeht. Dass das Leben an einem vorbei saut und bevor man sich versieht, ist man alt. Heute kann ich das gut verstehen. Nicht, dass ich alt bin, aber die Zeit spurtet nur so an mir vorbei. Ich weiß nicht, wo der Mai geblieben ist. Gerade fing er an und schon ist er auch wieder vorbei.

Und dazu habe ich noch so viel erlebt, dass ich kaum genau sagen kann, was und was daran besonders toll oder besonders schlecht war.

Meteorologisch beginnt heute der Sommer. Und in Anbetracht dessen lasse ich hier noch mal den letzten Frühlingsmonat  Revue passieren.

|Lieder des Monats| „Le pop“ (Album) von Katzenjammer
|Highlights des Monats| Der neue Fischapark. Ich bin ja nicht so auf Shoppingcenter. Aber dieses Ding ist zwar noch radikal im Bau aber schon so toll und schön, dass ich eigentlich nirgendwo anders hin muss um einkaufen zu gehen. Shopping mal schön im neuen Fischapark! Außerdem habe ich eine Freundin wiedergefunden und das war auch überfällig. Es ist schon erstaunlich, wohin manchmal die Reise geht....
|Downlights des Monats| Angequatscht werden von aufdringlichen älteren Herren, die dann eingeschnappt sind, wenn sie feststellen müssen, dass sie einem überhaupt nicht aufgefallen sind und auch in Zukunft garantiert nicht auffallen werden. Ich hasse ja nichts mehr, als so dumm von der Seite angequatscht zu werden.
|Sendung des Monats| „Let’s dance“. Alexander Klaws hat es gerockt und der Charleston war einsame spitze!
|Test des Monats| Diesen Monat teste ich die Shape up Club App und muss sagen, dass sie mir jetzt schon ziemlich auf die Nüsse geht. Mehr dazu am Blog.
|Ärger des Monats| Mein Leben ist chillig und eigentlich habe ich keinen Ärger und das finde ich mehr als angenehm. Von einigen kleinen Aufregern abgesehen, die es aber nicht wert sind, sie namentlich zu erwähnen.
|Stresspegel des Monats| Mein Stresspegel hat von Zeit zu Zeit gelitten. Für mich gibt es nichts Schlimmeres als Lärm und Krach und besonders mitten in der Nacht. Da muss ich mich stark zügeln. Auch meiner Gesundheit wegen.
|Neuigkeit des Monats| Neuigkeiten….Neuigkeiten…ja, was gibt es denn für Neuigkeiten? So spontan fällt mir das eigentlich gar nichts ein, wenn ich ehrlich bin. Ich wurde leider nicht überrascht oder mit sonstigem konfrontiert. Aber das muss auch nicht immer schlecht sein, würde ich jetzt mal sagen. Ich genieße mein Leben und das tut mir im Moment mehr als gut. Ich bin glücklich.
Vielleicht ist ja das die Neuigkeit des Monats. Und auch noch eine sehr gute dazu.




|Vorschau| Ich wage es nicht, eine Vorschau für den nächsten Monat abzugeben, denn meistens kann ich sie eh nicht einhalten. Ich kann ja heute nicht mal sagen, was ich morgen mache werde (außer ein paar Routinearbeiten, zu denen das Schreiben an meinem Blog momentan nicht gehört). Lasst euch einfach überraschen.


Was ich auf jeden Fall gerne unterbringen würde, sind die Testberichte für das Listerine Mundwasser und der Shape up Club App. Aber dazu habe ich ja noch 4 Wochen Zeit *zwinker*